主题班会

高二三班主题班会
一． 主题：  健康的定义——拥有健康的心灵
二． 程序： 
   第一步： 开场白
             中学时代是青少年学生成长的光金时代。每个中学生都希望自己是个健康的人。当然其中占重要地位的心理健康是决不能忽视的。
              世界卫生组织曾给健康下过一个定义：健康不仅仅指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等全面的健全与最佳状态。可见，健康不仅仅指身体健康，它还包括另一半内容——心理健康。
              美国一位资深心理医师曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面对的心理问题对自身存在的威胁，将远远大于一直困扰于中国人的生理疾病。这无疑使我们注意到这样一个事实：未来中国将出现一个庞大的心理治疗和咨询系统，服务于这一系统的人员预计将达到数百万人。”
   第二步： 讨论  （心理不健康的表现及危害）
           近年来我国社会发展的事实证明，我们身边的大多数人（甚至包括我们自己）都已切实地感到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面对的心理问题也愈来愈多。
                同学们想必对心理健康的问题或多或少都有些了解。下面就请大家来讨论一下，“你认为有哪些属于心理不健康的表现呢？这些表现对于我们的生活来说又有那些危害呢？
              同学：“（略）”
  第三步：模拟法庭（直接体会心理畸形的危害）
          案例：1996年5月18日上午9时，吉林铁路第一中学高三年级英语模拟考试。学生们正专心致志的答卷。突然坐在走廊上应试的高三一班的学生衣磊站起身来，疾步走入教室，掏出事先准备好的一把尖刀，朝正在埋头答卷的女生谢某后背连刺两刀；接着他有快步走出教室，向正在走廊内应试的男生马龙连刺四刀；然后扔下刀，扬长而去。马龙在送往医院抢救途中气绝身亡。谢某虽然保住了性命，却留下了终身的创伤。
   第四步：情商测试
          1、当我的感情受到伤害时，我可以掩饰得很好，不让他知道
              A 同意              B 不同意
          2、 我对烦扰我的是总念念不忘，无法自拔
A 同意              B 不同意
          3、 不等别人告诉我，我就能知道某人的感受如何
A 同意              B 不同意
          4、 令我担心的事不容易使我忘怀
A 同意              B 不同意
          5、 大多数人在困境中都尽力而为
              A 同意              B 不同意
          6、 看电视时我比在座的人更容易受感动
              A 同意              B 不同意
          7、 要改进什么，我需要比他人作出更大的转变
              A 同意              B 不同意
          8、 只要给我足够的时间，我可以几乎使任何人振作起来
              A 同意              B 不同意
          9、我不知道人们对我的看法如何
              A 同意              B 不同意
         10、 我讨厌讨价还价，尽管这可以使人买到便宜的东西
              A 同意              B 不同意
    第六步： 讨论如何锻炼心理品质
           几点建议
第一、 参加各种社会实践活动，锻炼心理品质。
第二、 多读书，读好书，优化心理品质。
第三、 积极参加校园文化活动，陶冶心理品质。
第七步：吉卜林的勉儿诗《如果……》
        如果在众人六神无主之时，
你能镇定自若而不是人云亦云；
如果在被众人猜忌怀疑之日，
你能自信如常而不去枉加辩论；
如果你有梦想，又能不迷失自我；
如果你有神思，又不致走火入魔；

《主题班会》